Reisen ins Ausland sind nie trivial. Es ist wichtig, sich über Impfpflichten, sowie Gesundheit und Sicherheit vor Ort, Empfehlungen zur Höhenkrankheit oder den Inhalt Ihrer Reiseapotheke zu informieren. Das werden wir gemeinsam in diesem Artikel sehen.
Apotheke und Reiseapotheke
Natürlich gibt es in allen größeren Städten Perus Apotheken, in denen Sie alle Elemente Ihrer grundlegenden Reiseapotheke finden, wenn Sie nicht zu viel Gewichtin Ihrem Gepäck haben möchten. Wenn Sie hingegen eine bestimmte oder besondere Behandlung durchführen, ist es besser, Ihre eigenen Medikamente mitzubringen.
Was gehört in Ihre Reiseapotheke?
- Ihre üblichen Medikamente, wenn Sie einer Behandlung folgen
- Schmerzmittel: Paracetamol oder gleichwertig
- Medikamente gegen Durchfall – Darm-Antiseptikum
- Aspi-Venom (bei Stichen oder Insektenstichen)
- Behandlung von Erkältungen oder Halsschmerzen
- Entzündungshemmende Salbe
- Augentropfen (Staub, Ophthalmie)
- Antiseptikum (Betadine-Typ)
- Wasserreinigungstabletten
- Elastisches Klebeband (Elastoplast) und Pflaster
- Desinfizierende Kompressen
- Doppelhaut (Blasenschutz)
- Biafine-Creme gegen Verbrennungen
- Arzneimittel gegen Höhenkrankheit: Fragen Sie Ihren Arzt
Impfungen und Gesundheit
Um nach Peru oder in andere lateinamerikanische Länder zu reisen, müssen Sie über Ihre aktuellen Impfungen, d. h. Impfungen gegen Tollwut und Tetanus, verfügen. Wir empfehlen außerdem eine Impfung gegen Hepatitis A.
Ansonsten ist für Aufenthalte in Gebieten über 2.300 m keine besondere Impfung erforderlich, für Aufenthalte im Amazonasgebiet wird jedoch die Gelbfieberimpfung empfohlen und es stellt sich die Frage nach der Malariaimpfung.
In mehreren Regionen Perus kommt es regelmäßig zu Dengue-Fieber-Fällen. Es gibt Impfungen oder Vorbeugungsmaßnahmen, aber das Beste ist immer, sich zu bedecken, ein Mückenschutzspray zu verwenden und unter Moskitonetzen zu schlafen.
Weitere Informationen finden Sie auf der Seite des Auswärtigen Amts.
Trinkwasser
Das Wasser ist in Peru nicht trinkbar. Trinken Sie also kein Leitungswasser. Je nach Empfindlichkeit Ihres Magens kann bereits das Zähneputzen mit Leitungswasser zu Problemen führen.
Sie können das Wasser entweder abkochen, wenn Sie die Möglichkeit haben, oder Flaschenwasser kaufen (leider aus Plastik, das man aber wirklich überall findet, auch auf dem Land) oder selbstfilternde Flaschen verwenden.
Reiseversicherung – Gesundheit
Wir empfehlen dringend den Abschluss einer Reiseversicherung. Sie haben verschiedene Möglichkeiten, zwischen einer Reiserücktrittsversicherung (falls Sie die Reise stornieren sollten), einer Rückführungshilfe oder einer Multirisikoversicherung.
Beim Kauf einer Reise wird dringend empfohlen, eine Versicherung abzuschließen. Tatsächlich trägt eine Reiserücktrittsversicherung dazu bei, das finanzielle Risiko abzudecken, wenn Sie Ihre Reise stornieren müssen.
Die Rückführungshilfe schützt Sie bei einem Unfall am Zielort: Sie ermöglicht Ihnen die medizinische Versorgung und bei Bedarf Ihre Rückführung.
Die Multi-Risk-Versicherung ist die umfassendste Versicherung. Sie umfasst eine Reiserücktrittsversicherung, schützt Sie aber auch im Falle eines Unfalls am Zielort: Sie ermöglicht den Zugang zu einem 7/24-Telekonsultationsdienst und bietet Zugang zur Deckung der Kosten für medizinische Behandlung und Krankenhausaufenthalt bis zu 200.000 € (diese Obergrenze variiert je nach Zielort) und ggf. Ihre Rückführung.
Es ist wichtig zu wissen, dass es besser ist, über eine gute Versicherung zu verfügen, um in den besten Kliniken und Krankenhäusern versorgt zu werden, wenn Sie im Ausland erkranken oder schlimmer noch einen Unfall erleiden. Der Grad der Pflege ist überhaupt nicht derselbe wie in Einrichtungen in Europa, und vor allem kümmert sich keiner um Sie, wenn Sie nicht bezahlen können…
Bitte beachten Sie: Die meisten Reiseversicherungen müssen innerhalb von 48 Stunden nach der ersten Zahlung für Ihre Reise abgeschlossen werden!
Höhenkrankheit
Wie kann man Höhenkrankheit am besten vermeiden?
Um der Höhenkrankheit vorzubeugen, ist es am besten, sich Zeit zur Akklimatisierung zu nehmen.
Das bedeutet, mehrere Tage auf einer bestimmten Höhe zu bleiben (ohne große Anstrengungen zu unternehmen), bevor man in größere Höhen aufsteigt. Im Allgemeinen genügen zwei bis drei Tage, um dem Körper die Gewöhnung an die Höhe zu ermöglichen. Aus diesem Grund lassen wir Sie bei der Erstellung Ihrer Reiseroute nach und nach an Höhenmetern aufsteigen. Es ist beispielsweise nicht empfehlenswert, die Reise am Titicacasee auf 3.800 m Höhe zu beginnen.
Dann müssen Sie Ihre Aktivitäten anpassen und einen gesunden Lebensstil führen (Ruhe, gute Ernährung und Flüssigkeitszufuhr). Coca Mate, eine lokale Pflanze, die in den Anden häufig konsumiert wird, ist für ihre Eigenschaften gegen Höhenkrankheit bekannt. Und es hält Sie mit Feuchtigkeit versorgt!
Was tun bei Höhenkrankheit?
Es ist wichtig zu wissen, dass die Höhenkrankheit jeden treffen kann, auch wenn Sie sportlich, jung und gut trainiert sind.
Sie erkennen die Symptome der Höhenkrankheit an Kopfschmerzen, Atemnot, extremer Müdigkeit, Übelkeit und Schwindel.
Ruhen Sie sich am besten aus und trinken Sie viel Wasser. Wenn Sie sich nicht besser fühlen, wird dringend empfohlen, wieder in die Höhe zu gehen, um Ihrem Körper mehr Zeit zur Akklimatisierung zu geben.
